Categorie: Ontbijt
Lekkere fodmaparme ontbijtrecepten volgens het FODMAP arme dieet.
Kwark met aardbeien en chocolade
Beleef de heerlijke smaakexplosie van lactosevrije kwark met aardbeien en pure chocolade! Eenvoudig, snel, FODMaP-arm, glutenvrij en lactosevrij....
Spicy kwark met banaan en chocolade
Maak je ontbijt een feestje met deze spicy kwark met banaan en chocolade! Ook lekker als luch of tussendoor. FODMaP-arm, glutenvrij en lactosevrij....
Frisse kwark met mandarijn en kiwi
Deze frisse kwark met mandarijn en kiwi is zowel kleurrijk als gezond! Lekker als ontbijt, lunch of tussendoortje. FODMaP-arm, glutenvrij en lactosevrij....
Vrolijke kwark met rood fruit en banaan
Een kleurrijk en smaakvol recept voor lactosevrije kwark met rood fruit en banaan. Met een frisse tint door de verse munt! Dit recept is FODMaP-arm,...
Spicy kwark met banaan en walnoten
Smaakvolle kwark met banaan en walnoten, met een subtiel spicy tintje! Lekker als ontbijt, lunch, nagerecht of tussendoortje. Dit recept is FODMaP-arm, glutenvrij en lactosevrij....
Zelfgemaakte pindakaas
Heerlijke zelfgemaakte pindakaas, zonder toegevoegde suikers, stabilisatoren en palmolie. FODMaP-arm, glutenvrij, lactosevrij en vegetarisch....
Chocolademuffin met banaan
Verrassend lekkere chocolademuffins met banaan! Ze zijn smeuïg, smaakvol en snel klaar. Deze chocolademuffins zijn FODMaP-arm, vegetarisch, koolhydraatarm, glutenvrij en lactosearm ...
Pannenkoekjes met aardbeien
Makkelijke en smakelijke pannenkoekjes met aardbeien! Deze vegetarische pannenkoekjes zijn koolhydraatarm, FODMaP-arm, glutenvrij en lactosevrij....
Speculaasmuffins
Heerlijke smeuïge speculaasmuffins maak je met dit recept! Deze muffins zijn FODMaP-arm, koolhydraatarm, glutenvrij en lactosearm....
Tosti met yorkham
Deze tosti's met yorkham zijn snel en makkelijk te maken. De smaakvolle tosti's op basis van speltzuurdesem zijn FODMaP-arm....
Over Fodmaprecept
Vero
Mijn naam is Veronique en ik ben verzot op lekker eten! Natuurlijk wel graag zonder vervelende klachten achteraf.
Wanneer je te horen krijgt dat je het FODMaP-dieet moet volgen, kan dat best schrikken zijn. Veel producten mogen niet, boodschappen doen en bij anderen eten kan een verschrikking zijn. Vandaar deze site met recepten voor mensen die het FODMaP-dieet volgen of die bezoekers krijgen die het FODMaP-dieet volgen. Omdat iedereen lekker eten en een rustige buik verdient!
Social
