Ingredient: zout
Shakshuka met spinazie
Lichtpittige en smaakvolle shakshuka met spinazie. Geschikt als lunch, diner of voor tussendoor. Deze shakshuka is FODMaP-arm, vegetarisch, glutenvrij en lactosevrij. ...
Spicy muffins met banaan
Verrassende en smaakvolle spicy muffins met banaan! Deze smeuïge muffins zijn FODMaP-arm, koolhydraatarm, glutenvrij en lactosevrij....
Zelfgemaakte chips (naturel en paprika)
Maak je eigen chips met dit recept! Makkelijk en snel, in de smaken paprika en naturel. Deze zelfgemaakte chips is FODMaP-arm, vegetarisch, glutenvrij en lactosevrij....
Zelfgekruide kipkebab met frisromige saus
Deze kruidige en smakelijke kipkebab is makkelijk te maken! Lekker met een salade en frisse, romige saus. Dit gerecht is FODMaP-arm, glutenvrij en lactosevrij....
Chocolademuffin met banaan
Verrassend lekkere chocolademuffins met banaan! Ze zijn smeuïg, smaakvol en snel klaar. Deze chocolademuffins zijn FODMaP-arm, vegetarisch, koolhydraatarm, glutenvrij en lactosearm ...
Zelfgemaakte tortilla’s met kip
Zelfgemaakte tortilla's met een heerlijke kipvulling! De zelf samengestelde kruidensaus is erg smaakvol en de groenten geven een frisse twist. Dit gerecht is FODMaP-arm....
Aardbeiencrumble met sinaasappel
Deze aardbeiencrumble met sinaasappel heeft een verrassend frisse, lichtzoete smaak! Dit recept is makkelijk te maken en is FODMaP-arm....
Zelfgemengde kipkruiden
Meng met dit recept heerlijke kipkruiden! Deze kipkruiden kan je voor allerlei kipgerechten gebruiken. De zelfgemengde kipkruiden zijn FODMaP-arm, glutenvrij en lactosevrij....
Spinazie met gekookt ei
Zo simpel, maar wel voedzaam en gezond: spinazie met een gekookt ei! Lekker als bijgerecht. FODMaP-arm, glutenvrij, lactosevrij en vegetarisch....
Roomboterkoek
Verrukkelijke roomboterkoek, net zo lekker als die van de bakker! Gemaakt met speltbloem. Deze roomboterkoek is FODMaP-arm en vegetarisch....
Over Fodmaprecept
Vero
Mijn naam is Veronique en ik ben verzot op lekker eten! Natuurlijk wel graag zonder vervelende klachten achteraf.
Wanneer je te horen krijgt dat je het FODMaP-dieet moet volgen, kan dat best schrikken zijn. Veel producten mogen niet, boodschappen doen en bij anderen eten kan een verschrikking zijn. Vandaar deze site met recepten voor mensen die het FODMaP-dieet volgen of die bezoekers krijgen die het FODMaP-dieet volgen. Omdat iedereen lekker eten en een rustige buik verdient!
Social
