Ingredient: verse peterselie
Shakshuka met spinazie
Lichtpittige en smaakvolle shakshuka met spinazie. Geschikt als lunch, diner of voor tussendoor. Deze shakshuka is FODMaP-arm, vegetarisch, glutenvrij en lactosevrij. ...
Beenham met groenten en pastinaakpuree
Dit heerlijke gerecht bestaat uit sappige warme beenham die gebakken is met verschillende verse groenten en kruiden, gecombineerd met pastinaakpuree. Dit gerecht is FODMaP-arm en...
Koolraapgoulash met spekjes
Maak eens deze verrassende en smakelijke goulash met spekjes en koolraap! Deze goulash is eenvoudig te maken en is FODMaP-arm en glutenvrij....
Kip tandoori met rijst en pinda’s
Een smakelijk recept voor kip tandoori met rijst! De kruiden en de pinda's maken het gerecht helemaal af. De kip tandoori is FODMaP-arm, glutenvrij en...
Spinaziepasta met spekjes en kruiden
FODMaP-arme spinaziepasta maak je eenvoudig met dit recept! De spekjes en de romige kruidensaus geven de pasta veel smaak. De spinaziepasta met spekjes en kruiden...
Varkenshaas in romige paprikasaus
Deze stukjes malse varkenshaas in romige paprikasaus kunnen niet ontbreken bij de tapas! Of lekker bij de borrel. FODMaP-arm, lactose-arm en glutenvrij....
Kipkerriesalade
De lekkerste kipkerriesalade maak je nu zelf met dit eenvoudige recept! Smaakvol en in elke hap een stukje kip! FODMaP-arm, glutenvrij en lactosevrij....
Gepofte aardappel
Gepofte aardappel met een eenvoudige en lekkere zelfgemaakte kruidenroomkaas. Dit bijgerecht is FODMaP-arm, vegetarisch, glutenvrij en lactosevrij....
Over Fodmaprecept
Vero
Mijn naam is Veronique en ik ben verzot op lekker eten! Natuurlijk wel graag zonder vervelende klachten achteraf.
Wanneer je te horen krijgt dat je het FODMaP-dieet moet volgen, kan dat best schrikken zijn. Veel producten mogen niet, boodschappen doen en bij anderen eten kan een verschrikking zijn. Vandaar deze site met recepten voor mensen die het FODMaP-dieet volgen of die bezoekers krijgen die het FODMaP-dieet volgen. Omdat iedereen lekker eten en een rustige buik verdient!
Social
