Ingredient: speltbloem
Zelfgemaakte tortilla’s met kip
Zelfgemaakte tortilla's met een heerlijke kipvulling! De zelf samengestelde kruidensaus is erg smaakvol en de groenten geven een frisse twist. Dit gerecht is FODMaP-arm....
Aardbeiencrumble met sinaasappel
Deze aardbeiencrumble met sinaasappel heeft een verrassend frisse, lichtzoete smaak! Dit recept is makkelijk te maken en is FODMaP-arm....
Roomboterkoek
Verrukkelijke roomboterkoek, net zo lekker als die van de bakker! Gemaakt met speltbloem. Deze roomboterkoek is FODMaP-arm en vegetarisch....
Chocolate Chip Cookies
De lekkerste FODMaP-arme chocolate chip cookies maak je nu zelf! Deze smaakvolle koekjes zijn gemaakt van spelt en bevatten stukjes van 72%chocolade! ...
Scones met clotted cream
Heerlijke scones gemaakt van speltbloem, geserveerd met zelfgemaakte clotted cream. Lekker als lunch of bij een high tea! Makkelijk te maken en FODMaP-arm en vegetarisch....
Brownies met gezouten karamel
Heerlijke brownies, gemaakt van speltbloem, met een topping van gezouten karamel. Deze brownies vindt iedereen lekker! De brownies met gezouten karamel zijn FODMaP-arm en vegetarisch....
Wiener schnitzel
Een eenvoudige maar smakelijke Wiener schnitzel. Combineer bijvoorbeeld met aardappeltjes en groenten! De Wiener schnitzel is FODMaP-arm en lactosevrij....
Aardappelkroketjes
De lekkerste aardappelkroketjes maak je nu zelf, met dit recept! Deze overheerlijke aardappelkroketjes zijn FODMaP-arm en vegetarisch....
Mousaka
Waan je in Griekse sferen met deze overheerlijke mousaka. Dit smakelijke en lichtkruidige recept is eenvoudig te maken en is FODMaP-arm....
Quiche Lorraine
Deze quiche Lorraine heeft een zelfgemaakte bodem van speltbloem en is FODMaP-arm. Lekker als hoofdgerecht, maar kan ook goed als bijgerecht of lunch!...
Over Fodmaprecept
Vero
Mijn naam is Veronique en ik ben verzot op lekker eten! Natuurlijk wel graag zonder vervelende klachten achteraf.
Wanneer je te horen krijgt dat je het FODMaP-dieet moet volgen, kan dat best schrikken zijn. Veel producten mogen niet, boodschappen doen en bij anderen eten kan een verschrikking zijn. Vandaar deze site met recepten voor mensen die het FODMaP-dieet volgen of die bezoekers krijgen die het FODMaP-dieet volgen. Omdat iedereen lekker eten en een rustige buik verdient!
Social
