Ingredient: olijfolie
Kip tandoori met rijst en pinda’s
Een smakelijk recept voor kip tandoori met rijst! De kruiden en de pinda's maken het gerecht helemaal af. De kip tandoori is FODMaP-arm, glutenvrij en...
Grieks gevulde puntpaprika
Verras jezelf en anderen met deze gevulde puntpaprika's! Met een Griekse twist door de groenten en de kruiden. Deze Grieks gevulde puntpaprika's zijn FODMaP-arm en...
Broodje warme beenham met saus
Heerlijke broodjes met warme beenham en zelfgemaakte beenhamsaus! De broodjes van speltzuurdesem zijn makkelijk te maken en zijn FODMAP-arm en lactosevrij....
Tomatensoep met paprika en rozemarijn
Een smaakvolle vegetarische tomatensoep met paprika en rozemarijn. Snel en makkelijk te maken! FODMaP-arm, glutenvrij en lactosevrij....
Bloem van groenten
Deze kleurrijke bloem van groenten bestaat uit verschillende groenten met een smakelijke quichevulling ⇨ FODMaP-arm, vegetarisch en glutenvrij....
Broodje spiegelei met bacon
Een makkelijk en snel recept voor heerlijke broodjes met spiegelei en bacon! Dit smaakvolle recept is FODMaP-arm en lactosevrij....
Varkensfiletrolletjes
Een eenvoudig recept voor smakelijke en goed gevulde rolletjes van varkensfilet! Lekker met krieltjes en een salade. FODMaP-arm en glutenvrij....
Spinaziepasta
Maak eens deze kleurrijke en lekkere spinaziepasta! Met tomaatjes, kip en een romige saus. Deze pasta is FODMaP-arm en glutenvrij....
Spaghetti Bolognese
Een smakelijk en gemakkelijk recept voor spaghetti Bolognese. Deze spaghetti doet niet onder voor die van de Italiaan. FODMaP-arm en glutenvrij....
Lasagne met spinazie
Maak eens deze lekkere FODMaP-arme spinazielasagne met een lichtkruidige rode gehaktsaus! Deze lasagne is glutenvrij en eenvoudig te bereiden....
Over Fodmaprecept
Vero
Mijn naam is Veronique en ik ben verzot op lekker eten! Natuurlijk wel graag zonder vervelende klachten achteraf.
Wanneer je te horen krijgt dat je het FODMaP-dieet moet volgen, kan dat best schrikken zijn. Veel producten mogen niet, boodschappen doen en bij anderen eten kan een verschrikking zijn. Vandaar deze site met recepten voor mensen die het FODMaP-dieet volgen of die bezoekers krijgen die het FODMaP-dieet volgen. Omdat iedereen lekker eten en een rustige buik verdient!
Social
