Ingredient: Italiaanse kruiden
Mini kaascrackers in drie smaken
Deze minikaascrackers zijn makkelijke en smakelijke toastjes! In dit recept met drie smaken gemaakt: lichtpittig, Italiaans en 'gewoon' kaas. Deze minikaascrackers zijn FODMaP-arm, vegetarisch, glutenvrij...
Beenham met groenten en pastinaakpuree
Dit heerlijke gerecht bestaat uit sappige warme beenham die gebakken is met verschillende verse groenten en kruiden, gecombineerd met pastinaakpuree. Dit gerecht is FODMaP-arm en...
Stoofschotel met pompoen
Een smaakvolle stoofschotel van rundvlees en pompoen, met een Italiaans tintje! Deze eenvoudige stoofschotel is FODMaP-arm, glutenvrij en lactosearm....
Spaghetti Bolognese
Een smakelijk en gemakkelijk recept voor spaghetti Bolognese. Deze spaghetti doet niet onder voor die van de Italiaan. FODMaP-arm en glutenvrij....
Lasagne met spinazie
Maak eens deze lekkere FODMaP-arme spinazielasagne met een lichtkruidige rode gehaktsaus! Deze lasagne is glutenvrij en eenvoudig te bereiden....
Italiaans broodje uit de oven
Kom in Italiaanse sferen met deze heerlijke warme broodjes van spelt! Snel en makkelijk te maken, FODMaP-arm, lactosearm, glutenarm en vegetarisch....
Geroosterde pompoen
Maak eens wat anders! Namelijk deze geroosterde pompoen met een kruidig en knapperig jasje! Dit smakelijke en verrassende bijgerecht is FODMaP-arm en vegetarisch....
Over Fodmaprecept
Vero
Mijn naam is Veronique en ik ben verzot op lekker eten! Natuurlijk wel graag zonder vervelende klachten achteraf.
Wanneer je te horen krijgt dat je het FODMaP-dieet moet volgen, kan dat best schrikken zijn. Veel producten mogen niet, boodschappen doen en bij anderen eten kan een verschrikking zijn. Vandaar deze site met recepten voor mensen die het FODMaP-dieet volgen of die bezoekers krijgen die het FODMaP-dieet volgen. Omdat iedereen lekker eten en een rustige buik verdient!
Social
