Categorie: Diner
Fris en romig aardbeienijs
Dit frisse en romige aardbeienijs is snel en eenvoudig te maken! Dit ijs is FODMaP-arm, calorie-arm, koolhydraatarm, gluten- en lactosevrij....
Frisse rucolasalade met rode druiven
Deze frisse rucolasalade met rode druiven heeft een licht Italiaans tintje! Eenvoudig te maken, gezond, FODMaP-arm en glutenvrij....
Kipspiesjes voor op de barbecue
Smakelijke kipspiesjes voor op de barbecue, eenvoudig en snel te maken. Lekker met pindasaus! De kipspiesjes zijn FODMaP-arm, glutenvrij en lactosevrij....
Biefstukspies met groene kruiden
Variëren op de barbecue doe je met deze smaakvolle biefstukspiesen met groene kruiden. De biefstukspiesen zijn eenvoudig te maken, FODMaP-arm, glutenvrij en lactosevrij....
Sorbetijs van banaan en aardbei
Dit lekkere en gezonde sorbetijs maak je met maar twee ingrediënten: banaan en aardbei! Eenvoudig te maken, FODMaP-arm, vegan, gluten- en lactosevrij....
Geroosterde bospeen met parmezaan
Geroosterde bospeen met een Italiaans tintje door de parmezaanse kaas! Dit kleurrijke, gezonde en smakelijke bijgerecht is FODMaP-arm en glutenvrij....
Vegetarische Italiaanse tomatensoep
Een eenvoudig recept voor snelle en smakelijke vegetarische Italiaanse tomatensoep! Lekker als lunch of voorgerecht. FODMaP-arm, glutenvrij en lactosevrij....
Vrolijke kwark met rood fruit en banaan
Een kleurrijk en smaakvol recept voor lactosevrije kwark met rood fruit en banaan. Met een frisse tint door de verse munt! Dit recept is FODMaP-arm,...
Spicy kwark met banaan en walnoten
Smaakvolle kwark met banaan en walnoten, met een subtiel spicy tintje! Lekker als ontbijt, lunch, nagerecht of tussendoortje. Dit recept is FODMaP-arm, glutenvrij en lactosevrij....
Shakshuka met spinazie
Lichtpittige en smaakvolle shakshuka met spinazie. Geschikt als lunch, diner of voor tussendoor. Deze shakshuka is FODMaP-arm, vegetarisch, glutenvrij en lactosevrij. ...
Over Fodmaprecept
Vero
Mijn naam is Veronique en ik ben verzot op lekker eten! Natuurlijk wel graag zonder vervelende klachten achteraf.
Wanneer je te horen krijgt dat je het FODMaP-dieet moet volgen, kan dat best schrikken zijn. Veel producten mogen niet, boodschappen doen en bij anderen eten kan een verschrikking zijn. Vandaar deze site met recepten voor mensen die het FODMaP-dieet volgen of die bezoekers krijgen die het FODMaP-dieet volgen. Omdat iedereen lekker eten en een rustige buik verdient!
Social
