Allergen: lactose (roomkaas)
Fris en romig aardbeienijs
Dit frisse en romige aardbeienijs is snel en eenvoudig te maken! Dit ijs is FODMaP-arm, calorie-arm, koolhydraatarm, gluten- en lactosevrij....
Spicy muffins met banaan
Verrassende en smaakvolle spicy muffins met banaan! Deze smeuïge muffins zijn FODMaP-arm, koolhydraatarm, glutenvrij en lactosevrij....
Zelfgemaakte grillworst met kaas
Zelf grillworst maken is helemaal niet moeilijk en je weet precies wat erin zit! Deze smaakvolle grillworst met kaas is FODMaP-arm, koolhydraatarm en glutenvrij....
Zelfgekruide kipkebab met frisromige saus
Deze kruidige en smakelijke kipkebab is makkelijk te maken! Lekker met een salade en frisse, romige saus. Dit gerecht is FODMaP-arm, glutenvrij en lactosevrij....
Chocolademuffin met banaan
Verrassend lekkere chocolademuffins met banaan! Ze zijn smeuïg, smaakvol en snel klaar. Deze chocolademuffins zijn FODMaP-arm, vegetarisch, koolhydraatarm, glutenvrij en lactosearm ...
Beenham met groenten en pastinaakpuree
Dit heerlijke gerecht bestaat uit sappige warme beenham die gebakken is met verschillende verse groenten en kruiden, gecombineerd met pastinaakpuree. Dit gerecht is FODMaP-arm en...
Pannenkoekjes met aardbeien
Makkelijke en smakelijke pannenkoekjes met aardbeien! Deze vegetarische pannenkoekjes zijn koolhydraatarm, FODMaP-arm, glutenvrij en lactosevrij....
Zelfgemaakte tortilla’s met kip
Zelfgemaakte tortilla's met een heerlijke kipvulling! De zelf samengestelde kruidensaus is erg smaakvol en de groenten geven een frisse twist. Dit gerecht is FODMaP-arm....
Pannenkoekjes van banaan
Een makkelijk en erg lekker recept voor bananenpannenkoekjes! Deze vegetarische pannenkoekjes zijn FODMaP-arm, glutenvrij en lactosearm....
Pastinaakpuree met aardappel
Een heerlijke puree van aardappel en pastinaak! Deze vergeten groente geeft een speciale smaak aan dit bijgerecht. FODMaP-arm, vegetarisch en glutenvrij....
Over Fodmaprecept
Vero
Mijn naam is Veronique en ik ben verzot op lekker eten! Natuurlijk wel graag zonder vervelende klachten achteraf.
Wanneer je te horen krijgt dat je het FODMaP-dieet moet volgen, kan dat best schrikken zijn. Veel producten mogen niet, boodschappen doen en bij anderen eten kan een verschrikking zijn. Vandaar deze site met recepten voor mensen die het FODMaP-dieet volgen of die bezoekers krijgen die het FODMaP-dieet volgen. Omdat iedereen lekker eten en een rustige buik verdient!
Social
