Allergen: gluten (spelt)
Speculaasmuffins
Heerlijke smeuïge speculaasmuffins maak je met dit recept! Deze muffins zijn FODMaP-arm, koolhydraatarm, glutenvrij en lactosearm....
Aardbeiencrumble met sinaasappel
Deze aardbeiencrumble met sinaasappel heeft een verrassend frisse, lichtzoete smaak! Dit recept is makkelijk te maken en is FODMaP-arm....
Luxe speltbroodjes met casselerrib
Smaakvolle warme speltbroodjes met casselerrib! Met deze luxe broodjes kan je zeker voor de dag komen! De broodjes en het beleg zijn FODMaP-arm....
Spinaziepasta met spekjes en kruiden
FODMaP-arme spinaziepasta maak je eenvoudig met dit recept! De spekjes en de romige kruidensaus geven de pasta veel smaak. De spinaziepasta met spekjes en kruiden...
Breekbroodjes met brie en basilicum
Zet eens deze heerlijke breekbroodjes met brie en basilicum op tafel! Breekbrood kan je eenvoudig en van te voren maken. Deze breekbroodjes zijn FODMaP-arm en...
Roomboterkoek
Verrukkelijke roomboterkoek, net zo lekker als die van de bakker! Gemaakt met speltbloem. Deze roomboterkoek is FODMaP-arm en vegetarisch....
Broodje spiegelei met bacon
Een makkelijk en snel recept voor heerlijke broodjes met spiegelei en bacon! Dit smaakvolle recept is FODMaP-arm en lactosevrij....
Broodje brie met basilicum en rucola
Smaakvolle broodjes van speltzuurdesem met een mediterraanse twist! Deze warme broodjes zijn makkelijk te maken en zijn FODMaP-arm en vegetarisch....
Getoast brood met roerei
Getoaste broodjes van speltzuurdesem met heerlijk romig roerei. Een simpel en lekker recept, geheel FODMaP-arm en vegetarisch....
Zoete tosti
Een makkelijk recept voor een zoete tosti. Deze tosti van speltzuurdesem heeft een vulling die lijkt op cheesecake. FODMaP-arm, vegetarisch en lactosevrij....
Over Fodmaprecept
Vero
Mijn naam is Veronique en ik ben verzot op lekker eten! Natuurlijk wel graag zonder vervelende klachten achteraf.
Wanneer je te horen krijgt dat je het FODMaP-dieet moet volgen, kan dat best schrikken zijn. Veel producten mogen niet, boodschappen doen en bij anderen eten kan een verschrikking zijn. Vandaar deze site met recepten voor mensen die het FODMaP-dieet volgen of die bezoekers krijgen die het FODMaP-dieet volgen. Omdat iedereen lekker eten en een rustige buik verdient!
Social
